मैं क्या खाऊंगा जो मुझे मोटा नहीं करेगा Weight loss tip वजन कम करने के लिए कोई बॉडी मैजिक फॉर्मूला नहीं है। लेकिन एक चीज है जो इसके करीब आती है जैसे कि आप कभी भी प्राप्त करेंगे: प्रोटीन। अगर वजन घटाने के लिए एक "मैजिक बुलेट" है, तो प्रोटीन है। प्रोटीन मूल आहार भोजन था। पुराने जमाने के डिनर साल पहले याद है? उनके पास आहार की थाली थी, और यह एक हैमबर्गर पैटी और सलाद था। यह आहार का हिस्सा नहीं था, यह हैमबर्गर था। मैं क्या खाऊंगा जो मुझे मोटा नहीं करेगा वजन घटाने के लिए प्रोटीन क्यों काम करता है, यह जानने के लिए, आपको इसके बारे में थोड़ा समझना होगा। प्रोटीन छोटे बिल्डिंग ब्लॉक्स से बना होता है जिसे एमिनो एसिड कहा जाता है। जब आपका शरीर प्रोटीन में लेता है, तो यह इन अमीनो एसिड के लिए टूट जाता है, जो तब आपके रक्त के माध्यम से आपके शरीर के सभी हिस्सों में जाता है। हर कोशिका को अमीनो एसिड की जरूरत होती है। Photo by Brooke Lark on Unsplash फिर जब अमीनो एसिड कोशिकाओं में जाते हैं तो उन्हें वापस एक साथ रखा जाता है। शरीर उनका उपयोग मांसपेशियों को बनाने के लि...
how to burn fat fast without exercise burn fat fast without exercise 5 easy ways to help burn body fat fast Burning body fat properly and watching fast? Here are 5 basic and essential tips that you should do to burn body fat! 1) Eating fruits and vegetables helps to burn body fat Low in fat and calories; - High in fiber, vitamins and minerals that meet the nutritional requirements of the body and eat less; Removes waste and helps reduce the desire for sweets; Maintains its energy level; Reduces excess acid in the body; It contains 70–80% water and by eating sufficient quantity (10 servings) a day, it will keep the body properly hydrated ; -As it is rich in vitamins, it activates enzymes in our body. Enzymes are essential for the metabolic activities that occur in our body on a daily basis. burn fat fast without exercise Without a doubt, fruits and vegetables provide all the nutritional requirements necessary for the vitality of ...